دراسة أسترالية: الشاي يعزّز كثافة العظام والقهوة المفرطة تضعفها
أظهرت دراسة أسترالية امتدت لعشر سنوات وشملت نحو عشرة آلاف من كبار السن، أن تناول الشاي بانتظام يعزّز كثافة العظام، فيما قد يؤدي الإفراط في شرب القهوة إلى انخفاضها.
وأوضحت الدراسة، المنشورة في مجلة MDPI، أن هشاشة العظام تمثل تحدياً صحياً متزايداً لدى كبار السن، مع ارتفاع احتمالات الإصابة بالكسور وتراجع جودة الحياة.
وبيّنت النتائج أن شرب أكثر من خمسة أكواب من القهوة يومياً ينعكس سلباً على صحة العظام، خصوصاً لدى من يفرطون في تناول الكحول، في حين يمنح الشاي تأثيراً إيجابياً على منطقة الورك، ولا سيما لدى أصحاب الوزن الزائد.
وأكد الباحثون أن تأثير هذه العادات قد يبدو محدوداً على المستوى الفردي، لكنه يحسّن صحة العظام على مستوى المجتمع، مشيرين إلى أن القهوة المعتدلة آمنة، بينما يوفّر الشاي دعماً إضافياً للعظام.
