هل تعلم ..؟

ان بدائل الكافيين والسكريات كثيرة وتمنحك طاقة طبيعية دون زيادة وزنك، مثل اللوز، الشوكولاتة الداكنة، السلمون، السبانخ، الأفوكادو، التوت الأزرق، الشاي الأخضر، والبيض.