هل تعلم ..؟

هل تعلم ..؟

ان هناك أطعمة تحسن مزاجك وتزيد سعادتك، علمياً الشوكولاتة الداكنة ترفع الدوبامين والسلمون الغني بأوميغا-3 يقلل الاكتئاب والمكسرات والتوت يدعمان السيروتونين، بينما القهوة والشاي الأخضر يعززان اليقظة